{"id":15892,"date":"2018-01-08T05:34:08","date_gmt":"2018-01-08T05:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/?p=15892"},"modified":"2018-01-08T15:34:31","modified_gmt":"2018-01-08T15:34:31","slug":"recomendaciones-para-adultos-mayores-ante-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/recomendaciones-para-adultos-mayores-ante-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para adultos mayores ante las altas temperaturas  \u00a0"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><em>Viedmas.- (APP) La ola de calor que se prev\u00e9 para esta semana en la mayor parte del territorio provincial puede ocasionar inconvenientes en la salud de los adultos mayores y la poblaci\u00f3n en general. Desde el Ministerio de Desarrollo Social se recomienda consumir abundante cantidad de agua; frutas y comidas con baja cantidad de sal.<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El \u00e1rea de Adultos Mayores de la cartera social recomienda tomar una serie de medidas. Los inconvenientes en la salud pueden evitarse tomando los siguientes recaudos:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0-Consumir dos litros o m\u00e1s de agua por d\u00eda; guardarla en la heladera con anticipaci\u00f3n y utilizar botellas fraccionadas. Es importante que el agua no se beba congelada porque puede agravar distintas afecciones.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0-Utilizar ropa holgada y clara y evitar las prendas de nylon. Se recomienda el uso de sombreros, gorras o accesorios de protecci\u00f3n, preferentemente de colores claros, y colocarse calzado c\u00f3modo, en lo posible de tela y abiertos.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0-Con respecto a la alimentaci\u00f3n, consumir frutas frescas como manzanas, naranjas, sand\u00eda, duraznos y pelones (sin cortar la cadena de fr\u00edo); alimentos bajos en concentraci\u00f3n de sodio y calor\u00edas; ensaladas de verduras varias, y pollo hervido o a la plancha.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">-Es importante que, aquellos mayores que se encuentran medicados con diur\u00e9ticos, controlen su presi\u00f3n arterial antes de realizar actividades f\u00edsico-recreativas, para evitar la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">-Para cuidar la piel, es necesario utilizar protector solar factor 60 o mayor, con protecci\u00f3n UV; no exponerse al sol en los horarios cr\u00edticos (de 10 a 17); ventilar los hogares por las noches y durante la madrugada; utilizar los ventiladores haciendo circular el aire, preferentemente a velocidades intermedias.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El exceso de calor puede presentar los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">-Enrojecimiento y sequedad en la piel<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">-Sudoraci\u00f3n excesiva y luego falta de sudor<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">-N\u00e1useas y palpitaciones (taquicardia)<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0-Mareo y confusi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">-Fiebre de m\u00e1s de 39\u00b0C<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">-Dolor de cabeza<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">-Dificultad para respirar<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0-Desmayos<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">A los familiares se les recomienda evitar la exposici\u00f3n de los adultos mayores a grandes cambios de temperatura; mantener mojada su cara, cabeza, nuca y mu\u00f1ecas; recostarlo en un lugar fresco y techado y hacerle beber agua, en peque\u00f1as cantidades. En caso de inconvenientes, consultar a un m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Viedmas.- (APP) La ola de calor que se prev\u00e9 para esta semana en la mayor parte del territorio provincial puede ocasionar inconvenientes en \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/recomendaciones-para-adultos-mayores-ante-las-altas-temperaturas\/\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15892","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15892"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15895,"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15892\/revisions\/15895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/appnoticias.com.ar\/app\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}